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合肥老年人白癜风患者运动要注意哪些问题

来源:合肥北大白癜风医院时间:2021-07-14 10:27

  老年人白癜风运动要注意什么? 合肥白癜风医院温馨提示:老年白癜风患者患有白癜风,需要及时诊治,否则会对老年人的身心造成伤害。因此,老年白癜风患者要做到早发现、早诊断、早诊治,同时,老年人要注意哪些问题呢?以下请合肥北大白癜风医院的医生为大家讲解:

  老年人白癜风患者运动要注意哪些问题:

  1、时间不宜过早。白天,植物通过光合作用释放出氧气,但在晚上,植物吸收周围的氧气进行光合作用,并释放出二氧化碳。早起运动,空气中的二氧化碳还未散开,老年人在运动时会吸入过多的二氧化碳,极易造成营养不足。尤其是早晨湿度大,气温低,人体突然受冷,易患伤风患流感,或使哮喘、“老慢支”、肺心病等病症加重。

  2、空腹锻炼是不可取的。大多数人认为运动前吃东西会加重肠胃负担,道理没错,但运动前少吃一些对肠胃没有影响。老年人白癜风患者不能空腹运动,这是由于老年人代谢缓慢,早上血流比较慢,血压、体温偏低,所以晨练前应该喝牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等热饮,以补充水分,增加热量,加速血液循环,预防脑血管意外。

  3、不适合做过于剧烈的运动。老人体质较弱,剧烈的运动会加重老年人的心肺负担,对身体不利。所以,老年人在锻炼时要循序渐进,以舒适为宜。适宜的运动有步行、慢跑、游泳、舞蹈、太极拳、乒乓球、门球、保龄球等。


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